水分摂取|所沢市でダイエットに強いパーソナルトレーニングジムなら「Cloud Nine」にお越しくださいませ

水分摂取

2021年01月19日 16:15:04

こんにちは!

Cloud Nine島田優希です!

今回は水分摂取についてです。
減量を頑張っていると、なかなか数値が動かない。

   なぜ…   もう落ちないのか( ;∀;)

なんてことがあります!
もちろんお食事の内容が大切ですが、それ以外にも要因があることが多いです(^^♪

その中でも、水分摂取!
むくみ、お通じ対策に効果ありなため、日常的に意識して摂取してみてください☆彡
以外とスポーンと落ちるかもですよ(^^)/
⇨ 一日2L~3L、ジュース以外ならOK


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