肩こり・腰痛・むくみなど、女性のお悩みに対応。
プロの手で行うストレッチで筋肉を整え、疲労をリセット。
女性らしい、しなやかなボディライン作りをサポートします。

現在の体力・目標・ライフスタイルから、過去の既往歴、運動経験に合わせて完全オーダーメイドでトレーニングを行います。
フォームだけでなく、呼吸まで丁寧にサポートします。運動が苦手、キライな女性に特化したボディメイクプログラムをお楽しみください。

体幹・【インナーマッスル】を鍛えるピラティスで姿勢改善・柔軟性UP。
筋力トレーニングで【アウターマッスル】を鍛えて引き締めも強化し代謝も上げて、痩せやすいカラダを目指します。

「仕事帰りに外食した日もOK」など
現実的で無理のない食事方法が定評。
管理栄養士監修の時短レシピやLINEサポートで食事を楽しみながら減量ができます。

高額な継続プランだけでなく、月額制で通いやすいセミパーソナルスタジオも完備しています。気軽にリバウンド防止・さらなる理想体型作りが可能です。

【体重が増えてきた‥】【スキマ時間で運動をしたい】
そんな時には、体重増加の対策やトレーニングメニューを動画や文章でご提案します。
オンライン、対面でのカウンセリングも無料で何度でもご利用いただけます。