水分摂取
2021年02月01日 16:09:47
こんにちは！
Cloud Nine島田優希です(^_-)-☆
Cloud Nine島田優希です(^_-)-☆
ここのところ、劇的に寒かったり、日中暖かかったりと体調管理が難しいですよね(>_<)
島田は最近どんなに寒くてもTシャツでセッションにはまっています！
もはや毎日Tシャツです！！笑
お客様は長そでOKですのでご安心くださいね(^^)/
今日は水分摂取についてふれたいと思います！
減量を行っていると、お食事を頑張っているのに減らない。昨日より1kg増えた！
なんてことよくあります( ;∀;)
焦りますよねー。もうやめたくなりますよね。。
安心してくください！その正体むくみが原因のことがとても多いです!(^^)!
対策として水分摂取3L！！
モデルのローラちゃん、ダレノガレちゃん達は3L～5L飲んだりしています☆
お食事管理を一気に頑張る前に、まずは水分摂取からトライがオススメですよ～♪
あ、店内以外はちゃんと冬服ですのでご安心を！笑
