ベンチプレス120kg!!
2021年01月03日 14:19:32
Cloud Nine島田優希です(^^)/
ついに、Cloud Nineでベンチプレス100kgを上げるお客様があらわれました!!
今回はなんと120kgデス
以前からトレーニングを行っていたお客様でしたが、肘の痛みがありベンチプレスを行えていませんでした。フォームの確認をしたところ、肩甲骨、手首の動作不良があったため、柔軟性向上、筋力
With CLOUD NINE Training.
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2021年01月03日 14:19:32
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